2024-10-17 09:52:14发布:有雨!降温!武汉返程请注意
发布日期:2024-10-17 09:52:14 阅读:516428 当前热度:877
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湖北日报讯(记者汤炜玮、通讯员武气象)今天是国庆假期的第六天。今晨,武汉市天空云系较前期有所增多,气温下降,秋凉明显。
10月6日从武汉市气象局获悉,预计今晚到明天,武汉市将迎来阴雨天气,最高气温降至20℃左右。
武汉市气象局提醒,今明两天恰逢假期返程高峰期,请务必注意交通安全,谨防受道路湿滑、能见度低等不利影响。
后天,武汉市天气再度放晴,不过早晚气温低,需注意合理穿衣,谨防感冒。
昨天武汉市多云,大部地区最低气温11℃~17℃,最高气温26℃~29℃。
俗话说春捂秋冻。天气转凉,是不是要刻意冻一冻自己?据了解,秋冻不是人人适宜,这五类人要尤其注意。
一、心脑血管疾病患者。心脑血管疾病患者受寒冷刺激后,会使原本就有病变的心肌缺血、缺氧更加严重。加上“ 秋燥”常引起体内缺水,导致血液黏稠度增加,易诱发心绞痛、心肌梗死、中风等疾病。
二、慢性胃病患者。胃肠道对寒冷刺激非常敏感,若不慎着凉,容易引起胃炎、胃溃疡等疾病复发,严重者可引起胃出血、胃穿孔等并发症。因此,有慢性胃病的人一定要注意保暖。
三、呼吸道疾病患者。有过支气管炎、哮喘、肺心病等病史的人也不宜“秋冻”。寒冷会对人的气道产生不良刺激,使得上述疾病复发或加重。
四、关节炎患者。风湿、类风湿性关节炎的患者,常反复出现腿部胀痛、沉重感,受寒后可使上述症状加重,出现关节疼痛,或伴有肿胀、行走不便等。
五、糖尿病患者。糖尿病常并发血管神经病变,表现为微循环障碍、手足麻木等。寒冷刺激不但会加重糖尿病,还可能加重微循环障碍,导致血管神经病变进一步加重。
秋冻须捂好这四个部位
一、脖子。脖子受凉,向下容易引起有肺部症状的感冒;向上则会导致颈部血管收缩,不利于脑部供血。
二、肩膀。肩关节及其周围组织相对比较脆弱,容易受伤。
三、腹部。上腹受凉容易引起胃部不适,甚至疼痛。有胃病史的人,要更加注意。下腹受凉对女性伤害大,容易诱发痛经和月经不调等,经期妇女尤其要加以重视。
四、双脚。脚部汇集了全身的经脉,所以人们常说“脚冷,则冷全身”。全身若冷,机体抵抗力就会下降,病邪就有可能乘虚而入。
面对秋凉,可以做这些体育运动
对秋冻的理解不应局限于天气寒冷而不急于增衣保暖,还应加强体育锻炼。要想增强机体的耐受能力,最根本的就是加强锻炼。散步、跑步、打太极拳、瑜伽等运动可以促进血液循环,提高机体的免疫力和新陈代谢能力,人体新陈代谢越旺盛,耐寒能力就越强。
(来源:湖北日报)返回搜狐,查看更多
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3秒前:散步、跑步、打太极拳、瑜伽等运动可以促进血液循环,提高机体的免疫力和新陈代谢能力,人体新陈代谢越旺盛,耐寒能力就越强。
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